Lieve vreemdeling,
Wat we om ons heen zien, is een toneelstuk van de gelukkige mens.
Op social media. In films. Reclames.
- Word de beste versie van jezelf.
- Leef je droom.
- Vind je ware liefde.
- Krijg het perfecte lijf.
Om in onszelf op te merken dat wij het (nog) niet zijn.
Het ding is: hoe vaker je een idee tegenkomt, hoe beter we denken het te begrijpen en hoe meer we een voorkeur ervoor krijgen.
Dit heet het het mere-exposure effect.
Hoe meer geluk we zien, hoe liever we het willen hebben.
Somberheid is niets meer dan het resultaat van deze aan onszelf opgelegde hoge ambitie.
Volgens psychiater Dirk de Wachter raken wij westerse mensen hierdoor verbitterd en zijn we naarstig op zoek naar een volgende dopaminehit. Die niets oplost.
Het maakt ons alleen maar depressiever…
De oplossing is confronterend, maar ook ontnuchterend.
- Erken dat je niet alles zult bereiken in dit leven.
- Dat het gras niet groener is aan de overkant.
- Dat tegenslag bij het leven hoort.
- Dat donkere gevoelens gelijkwaardig zijn aan optimistische.
Daarom zeg ik altijd maar zo:
Stop met gelukkig worden. Wees melancholisch 🪐.
Liefs,
Tomson
