Lieve vreemdeling,
Bij de 4HL (four hour life) is het uitgangspunt dat je maar vier uur per dag volledig voor jezelf hebt in dit leven.
Dit moet je weten: We hebben 8 uur slaaptijd. We werken 8 uur. Dan hebben we nog 4 uur nodig om eten te maken, te reizen, te sporten en je kinderen naar bed te brengen. Dan blijven er maar 4 uur over die je echt voor jezelf hebt per dag.
En hoe besteden we die tijd?
- Doom-scrollen
- Chatten met vreemden via dating apps
- Op de bank in ligstand tv-series bingen
- Je mailbox van werk nog een keer openen
- Een online game spelen tot diep in de nacht
- Een zelfhulpboek lezen over koud douchen en shakes maken
Het weekend wordt niet als vrijheid gezien. Meer als een tweedaags verlof van je (werk)verplichtingen door de week. Zoals een TBS’er die een paar dagen met verlof de instelling mag verlaten.
Je vrije tijd in de 4HL is schaars. Gebruik die goed 🥲.
De oorsprong van 4HL
Deze term komt uit Amerika en is populair gemaakt door dwarsdenker Paul Skallas. Hij zegt dat 90 procent van de mensen een 4HL-leven heeft.
Een kanttekening is hier wel te maken.
Amerika heeft een samenleving waarin parttime werken niet bestaat. Je werkt minstens 40 uur voor een werkgever of helemaal niet.
In Nederland zijn we kampioen parttime werken en daar valt een hoop voor te zeggen. Ik las op nu.nl zelfs dat het onze cultuur is.
Hoera voor onszelf!
Want 4 uur per dag voor jezelf hebben, is schokkend weinig.
We zijn toch geen slaaf van het kapitalisme?
Skallas ziet de 4HL als vorm van vrijheidsbeperking.
- Je leven is consistent doordat je elke werkdag werkt.
- Je werkt naar je pensioen toe.
- Je bent onderdeel van een duidelijke hiërarchie (manager, beoordelingscycli, bonussen).
- Je zit in een narratief van waarom je werk zinvol is. Terwijl dat vaak niet zo is.
- Je sociale kring bestaat uit andere 4HL-mensen.
- Het put je mentaal uit.
- Het weekend is een tijdelijk verlof van je wekelijkse verplichtingen.
- Je wordt in je vrije tijd gek gemaakt door adviezen over hoe je moet leven. Douche koud. Schrijf op waar je dankbaar voor bent, etc.
- Die adviezen komen ook nog eens van mensen die niet in de 4HL zitten. Die andere 10 procent zit namelijk in de pay off space.
12 uur voor jezelf hebben
Mensen in de pay off space zijn eigenaar van een bedrijf of werken voor zichzelf. Die hebben zelf een doel gesteld en werken daar elke dag aan.
Zij zijn niet verbonden aan een hiërarchie en bepalen zelf hoe ze hun tijd besteden.
Daardoor hebben zij 12 uur op een dag die zij vrij kunnen besteden aan zichzelf.
Net zoals academische mensen, verbonden aan universiteiten.
Die ‘spelen’ de hele dag door in een vakgebied waar ze enorm van houden.
Ook zij zitten in de 12HL.
Tips van Skallas om je 4HL te overleven
Nog een kanttekening. Paul Skallas is een dwarsdenker en een pessimist. Dus neem het alsjeblieft met een korreltje zout.
Maar dit is zijn advies om de 4HL dragelijk te houden:
- Word apathisch op werk. Wind je niet te veel op. Laat het langs je heen gaan. Zo kost het niet te veel energie.
- Vind vermaak en plezier buiten je werk om, dat niet te veel energie (en geld) kost.
🪐 Nog een persoonlijke melancholische noot
Voor je depressief wordt door dit besef, zie het als een kans.
De beste manier om je vrije tijd te besteden, is kunst maken.
Oprecht.
Leg die telefoon weg.
Ga op schilderles, doe een schrijfworkshop bij Tomson Darko of sluit je aan bij een dansacademie of zangkoor.
Beoefen kunst.
De meest bevredigende manier van jezelf uiten én ergens beter in worden.
En…
Houd deze 4HL wijsheid niet voor jezelf. Deel het op feestjes en laat mensen zich depressief over hun eigen werkleven voelen.
#genieten.
😱 Een quote als afsluiter
Of wat econoom John Kenneth Galbraith zei:
Under capitalism, man exploits man. Under communism, it’s just the opposite.
🤿 Als je de diepte in wil gaan
Liefs,
Tomson
