Wat is een burn-out nou eigenlijk?
Het fenomeen burn-out bestaat al eeuwen. Maar elke keer heeft het een andere naam. Bijvoorbeeld brain fag of neurasthenie. Ook komt het met golven voor in de s...
Categorie: melancholicus
📓 Deze dagboekmethode werkt dus wel
Athëist en meditatiegoeroe Sam Harris moedigt altijd aan om heel bewust stil te staan bij de overgangen in je dag. Het moment dat je achter je laptop gaat zitte...
🪐 Wat houdt je het meest tegen dit jaar?
Het grootste probleem van angst is ons inbeeldingsvermogen. Je ziet een scenario in je hoofd ontstaan en dat beeld laat je niet meer los. Het scenario waarin he...
📝 Houden van het leven in jezelf
Schrijver Kafka (rip) kon diep in de nacht zo hard lachen om zijn geschreven teksten, dat zijn buren er wakker van werden. Het ontroert me, deze vorm van zelfli...
🎶 Houd een muzikaal dagboek bij dit jaar
Als je actief bijhoudt waar je naar luistert, creëer je een muzikaal dagboek. Ik heb het niet over je favoriete nummers van dit moment verzamelen. Of luisteren ...