Lieve vreemdeling,
Gevoelens hoef je niet te omarmen.
Naar gevoelens hoef je niet te handelen.
Gevoelens hoef je niet te verwerken.
Gevoelens hoef je ook niet te negeren.
Het enige wat gevoelens willen, is erkend worden.
Kortom: ze willen dat je ze ziet. Dat is echt het enige.
Dit kan pas als je je er volledig bewust van bent.
Dit doe je door je eigen gedachten te observeren.
Dat is op zich best een gek gegeven.
Maar dat is hoe ons brein werkt. Er wonen meerdere wezens in dat kopje van je.
Het ene gedeelte houdt graag het andere gedeelte in de gaten.
Als je je hier bewust van bent – en dan bedoel ik echt heeeeel bewust – dan kan dat levensveranderend zijn.
Je zult dit al snel merken als je gaat mediteren. Je wordt je bewust van wat je hoofd aan het doen is. Er zal een moment komen dat het kwartje gaat vallen. Echt gaat vallen.
Zo van: ‘Holy shit. WTF.’
Dit wordt ook wel ‘spirituele ontwaking’ genoemd in bepaalde kringen. Al is daar niets mysterieus aan.
Je hebt gedachten over je gedachten en je bent je daar hyperbewust van.
Mediteren is een manier om hier te komen. Psychedelische drugs een andere
(maar daar heb ik geen ervaring mee, want ik ben bang dat ik de controle verlies en er nooit meer uitkom).
Of je gaat schrijven!
Daarover andere keer meer.
Maar eerst gaan we verder praten over…
HET KWAAD.
​
Stop met slecht denken over jezelf
Er is geen goed of slecht in de wereld. Alleen dat wat jou op dat moment het beste uitkomt.
Wat goed is voor jou, is goed. Wat slecht is voor jou, noemen we slecht.
Slecht denken over jezelf is ook een keuze.
Want goed en slecht…
Kaboem pats.
Bestaat niet.
Dat is waar veel films de mist in gaan.
De slechterik is überslecht en wil alleen maar kwaad doen om het kwaad doen.
Die pestkop van vroeger pestte je niet voor de lol. Maar uit onzekerheid. Echt waar. De grootste angst van de pestkop is verstoten worden. Waarschijnlijk omdat die thuis niet de aandacht krijgt die die verdient. Dus zoekt die een slachtoffer in de groep en voelt die zich superieur als iedereen meedoet.
Mijn mini-theorie is dat we te zwart-wit denken over goed en kwaad in onze maatschappij.
Maar niemand is zwart-wit. Integendeel.
Ik denk dat het zwart-wit-denken mede gevoed is door onze christelijke cultuur.
Een cultuur waarin je niet naar de kerk gaat om te vertellen hoe geweldig je leven is, maar wat je allemaal fout hebt gedaan, om vervolgens vergiffenis te krijgen.
Een cultuur waarin je hier op aarde bent gekomen om te geloven in de zoon van god, zodat je naar de hemel mag gaan in plaats van de hel.
Een maatschappij die ‘de ware liefde’ als worst voor je neus houdt. Maar je niet vertelt dat je geen reet aan je tweelingziel hebt als die permanent weigert de vaatwasser uit te ruimen.
Dit zwart-wit-denken zit op een of andere manier allemaal nog in onze hoofden geprent, ondanks dat god ons huis al een tijdje heeft verlaten.
Ik herhaal het daarom nog een keer:
Goed of kwaad. Goed of slecht.
Het is een kwestie van perspectief. Het is geen waarheid.
Ook de slechterik wil een betere wereld voor zijn geliefden. In de ogen van de slechterik ben jij de slechterik. Snap je?
Mijn oren suisden toen ik op de basisschool hoorde dat de moordenaar van onze Willem van Oranje, ONZE, wordt vereerd in Spanje.
Balthasar Gerards was een held daar.
Een held!
In Spaanse ogen is in opstand komen tegen je bloedeigen koning een laffe daad.
Alles is slechts een kwestie van perspectief.
Dus jouw gedachten van schuld en schaamte, zijn niets meer dan een kwestie van hoe jij ernaar kijkt.
Schuldgevoel vindt in jouzelf plaats.
Schaamte wordt veroorzaakt door de ogen of reactie van anderen.
Maar het is geen waarheid.
Net zoals het idee dat je gelukkig of ongelukkig bent.
Het is maar net hoeveel waarde je aan je eigen graadmeters hecht.
Al betwijfel ik of dit echt jouw graadmeters zijn en niet die van de cultuur waarin we opgroeien.
Een cultuur die bepaalt wat mooi is en wat lelijk. Wie succesvol is en wie een mislukking.
Goed.
Ik zeg niet dat het makkelijk is om het perspectief van goed en slecht te laten veranderen in jezelf.
Dat is het niet. Dat zal het ook nooit zijn.
Maar we gaan het wel proberen.
Muhahahaha.
(De manische slechteriklach hoog in de toren, met bliksem en regenwolken in de verte.)
Volgende week meer.
Elke donderdag mijn mini-hoofdstukjes uit een ongepubliceerd non-fictieboek Maak kunst van je tragedie. Lees ze hier allemaal terug.
Herinnering boekenclub
We lezen het boek Heartburn van Nora Ephron. Een novelle. In. twee avonden uit te lezen.
Datum: dinsdag 20 september, 2022
Tijdstip: 19.30 uur
Hoe: Audio-verbinding (geen video) via Discord
​Je bestelt het boek hier (of vind ergens een tweedehands kopie)​
