Een dagboek bijhouden geeft me de verplichting om elke dag wat op te schrijven.
Een bullet journal bijhouden geeft me het gevoel dat ik elke dag mijn mood tracker moet bijkleuren met blauwe, rode en groene emoties.
Ik houd niet van die verplichtingen, omdat het me een schuldgevoel geeft.
En toch kan ik niet zonder mijn aantekeningenboekje en pen. Ik sleep het van kamer naar kamer in mijn huis. En als ik de deur uitga, heb ik ‘m ook altijd bij me.
Ik bevind me in goed gezelschap. Leonardo Da Vincie nam zijn aantekenboekje ook overal naar toe.
OVERAL.
En hij is een genie.
Just sayin’.
Hier plaatje van Da vincie in Parijs:
Grapje. Dit is Tom Hanks en Audrey Tautou (Amelie) in de film De Da Vincie code.
Hoe komt het nou dat ik niet van verplichtingen houd en toch dat boekje overal naar toe sleep?
Dit komt doordat ik mijn aantekeningenboekje alles laat zijn wat ik wil dat het op dat moment is.
Het is mijn ‘common boekje’. Wat ik zie, hoor, voel of bedenk belandt in het boekje.
Een mooie zin uit een liedje dat ik beluister.
Mijn boodschappenlijstje voor de appie.
Een idee voor een nieuw boek.
Mijn gedachten over een film die ik net heb gezien.
Een boeken- of filmtip die ik krijg.
Kleine reflectie van de dag.
Een tekening van een depressieve koeltoren.
Een pagina gevuld met alle dagen van de maand waar ik (in theorie) elke dag in een zin schrijf wat ik heb gedaan.
Samenvatting van een boek dat ik lees.
Het is allemaal toegestaan.
Zolang het maar op papier is. Zodat er een gesprek met mezelf begint via de pen.
Je notities op je telefoon zijn gemaakt voor chaos. Je documentjes op je computer ook.
Je fysieke boekje niet.
💡Als je meer kalmte wil, doe dit:
Koop een boekje of schriftje.
Koop twee kleuren pennen. De ene dag schrijf je in zwart. De andere dag in blauw.
Schrijf op de voorkant met zwarte viltstift je intentie op van dit moment in je leven. Kalmte vinden. Gespierd worden.
Je doet dit door te beginnen met: Ik ben je naam, en ik schrijf in dit boekje om meer rust en kalmte te vinden in de dag. Of: Ik ben Da Vincie en ik schrijf mijn gedachten en belevenissen op in dit boekje, om mijn bestaan te documenteren.
Op een van de eerste pagina’s schrijf je ‘inzichten’ op. De komende weken schrijf je hier je opgedane levensinzichten op.
De rest van het boekje is vrij om in te vullen zoals jij wil.
Laat je niet tegenhouden. Er is geen format. Alleen maar gedachten die schreeuwen om op papier gezet te worden.
Hoor je een mooie zin op tv? Heb je een prachtig inzicht over zelfgroei? Heb je een recept voor bananenbrood gevonden? Krijg je verplicht huiswerk van Tomson Darko?
Schrijf het op.
Zodat je Zen wordt.
Hier een depressief plaatje waar Tomson Darko zen van wordt:
Melancholie 💛
Ik ga je de komende weken helpen bij hoe je dit allemaal kan doen.
En dan nu een aantal foto’s van de notitieboekjes van beroemde mensen.
tomson darko:
Deze melancholische schrijver verzamelt quotes, ideeën en maakt takenlijstjes.
Tomson 💛
Jim Morrison
Hij schreef gedichten en lyrics en gedachtengangen op in zijn notities
Jim 💛
Kurt Cobain
Kurt maakte lijstjes, zoals zijn favoriete muziekalbums. Maar schreef ook regels op als je gaat touren. En losse lyrics. Zie je de zin ‘smells like teen spirit’ staan?
Kurt 💛
Francis Ford Coppola
Deze beroemde regisseur knipte het boek The Godfather op in stukjes en plakte het in een groter boek en maakte daar aantekeningen bij.
Zo is de hele film ontstaan, in een groot aantekenboek.
Francis 💛
Marilyn Monrou
Toen Marilyn in therapie ging in de jaren ’50, hield ze een aantekenboekje bij met inzichten, dromen en andere gedachtegangen over de therapie.
Marilyn 💛
Voor meer inspiratie, tsjek Noted. Fantastische nieuwsbrief over aantekenboekjes van beroemde mensen.
