Lieve vreemdeling,
Doordat mannen opgroeien met het stereotype beeld van sterk zijn, onderdrukken ze hun ware gevoelens, met alle gevolgen van dien.
Mijn punt is dit: De man heeft het zwaar in deze tijd. Die mag een hoop niet meer onder aanvoering van #metoo en de vrouw die haar plek aan tafel opeist. Maar ondertussen blijft de (beeld)cultuur van de sterke man te nadrukkelijk aanwezig. Hierdoor blijft het psychisch leed waar mannen last van hebben in stand.
Ze verinnerlijken zo hun emoties en worstelingen.
Hier hebben mannen opmerkelijk vaker last van dan vrouwen:
- Verslavingsproblematiek
- Zelfmoord
- Aanraking met justitie
- Vastgestelde persoonlijkheidsstoornis
- Gemiddeld tien tot vijftien jaar eerder dood dan vrouwen
Depressie wordt vaker vastgesteld bij vrouwen dan bij mannen. Maar er is een vermoeden dat dit bij mannen vaker over het hoofd wordt gezien.
Want ja.
Echte mannen huilen niet…
De kenmerken van een sterke man
Schrijver en psychotherapeut Tom Falkenstein heeft een mooie samenvatting gemaakt van wat een sterke man is volgens onze maatschappij.
- Fysieke kracht
- Uithoudingsvermogen
- Emotionele zelfbeheersing
- Stoïcisme
- Zelfstandigheid
- Heteroseksualiteit
- Doorzettingsvermogen
- Moed
- Dominantie
- Neemt graag risico’s
- Is prestatiegericht
- Succesvol in zijn beroep
- Seksueel goede prestaties
De enige emotie die is toegestaan bij de man is woede om het gezin of het land te beschermen.
Analyseer een gemiddelde actiefilm en je kan bovenstaande kenmerken op de held plakken. Maar je kan ook een willekeurige moderne tekenfilm op Netflix aanzetten en de woorden ‘sterk’, ‘stoer’ en ‘slim’ vliegen je om de oren bij de mannelijke personages.
In de film The triangle of sadness zie je dat een jong stel worstelt met gelijkwaardigheid. Ze willen modern zijn en tegelijkertijd zijn de onuitgesproken verwachtingen naar elkaar traditioneel.
Zoals wie de rekening betaalt in een restaurant…
Daar morgen meer over.
De gevoelige man verdween in de 20ste eeuw
Het beeld van de man is niet in steen gebeiteld. Het verandert elke periode.
In de 17de eeuw werd van de man verwacht dat die juist zijn emoties toonde in brieven en gesprekken.
De 20ste eeuw heeft deze hoogsensitieve kwaliteiten weggedrukt.
Twee wereldoorlogen, heropbouw van de samenleving en opkomst van de industriële revolutie heeft ons het conservatieve beeld van de sterke man opgeleverd.
Maar dat betekent niet dat de hooggevoelige man er niet meer is.
Hoogsensitieve personen
15 tot 20 procent van de mensen is hoogsensitief (man én vrouw).
Zij ervaren de wereld op een dieper niveau. Denken langer na. Voelen meer. Zijn over het algemeen emotioneler. Hun spiegelneuronen zijn gevoeliger dan die van andere mensen en pikken daarom andermans emoties sneller op.
Hoogsensitieve personen (HSP) komen afwachtend, aarzelend en geremd over.
De bekendste HSP-expert Elaine Aron verklaart dit gedrag; het komt doordat hooggevoelige personen er langer over doen om prikkels te verwerken.
Zij heeft ook aangetoond dat introversie en hooggevoeligheid niet hetzelfde zijn.
1 op de 3 hooggevoelige mensen is extravert (behoefte aan prikkels, avontuur en opwinding).
Psychotherapeut Tom Falkenstein ziet in de hoogsensitieve man een belangrijke rol weggelegd om die emotiewegdrukkende mannencultuur wat te kalmeren. Alleen die hooggevoelige mannen hebben het gevoel dat er iets mis is met hen. Omdat ze zo gevoelig zijn…
Daar woensdag meer over (mijn ervaringen met vrijgezellenfeesten 😱).
🪐 Nog een persoonlijke melancholische noot
85 procent van mijn volgers is vrouw.
Mijn teksten gaan over melancholie, over kwetsbaarheid, existentiële eenzaamheid en vervreemding.
Daar is niks vrouwelijks of mannelijks aan. De verhouding zou rond de 50 procent moeten zijn.
Je maakt mij niet wijs dat slechts 15 procent van de mannen die mij volgt en mijn werk waardeert, de enige gevoelige mannen op deze aardbodem zijn.
Maar waar zijn ze? Wat houdt ze tegen? Kunnen ze zich niet identificeren met de kwetsbare quotes vol twijfel en duisternis?
Vragen, vragen, vragen.
😱 Een quote als afsluiter
Of wat Elaine Aron zegt over haar eigen hoogsensitiviteit:
I am deeply moved by things. I’d hate to miss the intense joy of that.
🤿 Als je de diepte in wil gaan
• Alsjeblieft lees het boek Hoogsensitieve mannen van Tom Falkenstein. Juist als je een vrouw bent. En geef het boek daarna cadeau aan gevoelige mannen in je omgeving die worstelen met zichzelf. Doe het voor de samenleving.
• Dit is de bol.com-link.
Liefs,
Tomson
PS
Deze week is het thema gevoelige mannen. Morgen over de film The triangle of sadness. Deze satirische film uit Zweden behandelt op een gevoelige manier de gelijkwaardigheid. Woensdag mijn persoonlijke horroravonturen met dronken mannen op vrijgezellenfeesten.
PPS
Of beluister mijn exclusieve petje-af spraakbericht. Daarin praat ik de mail van vandaag, dinsdag en woensdag aan elkaar mét toelichting.
